Viele Menschen reden ihr ganzes Leben lang von dem,
was sie erreichen wollen. Lesen Sie, wie Sie im neuen Jahr Ihre guten Vorsätze
endlich in die Tat umzusetzen können.
1. Die
Schreib-Methode Schreiben materialisiert den Geist und das Verhalten. Wenn
wir unsere Ziele und Erfolge nicht festhalten, dann verflüchtigen sie sich!
Legen Sie sich fest und schreiben Sie spätestens jetzt Ihre
Vorsätze auf. Daraus ergibt sich automatisch eine erwünschte, selbstverursachte
Lebenssteuerung, die viel Zeit und Nervenkräfte spart. Der Mensch, der weiß,
was er will, wird an Zuversicht gewinnen. Seine Zielklarheit steigert
unbewusst seine Belastbarkeit. Ein weiterer wichtiger Vorteil: Wir können uns
so immer wieder selbst an unsere Vorsätze erinnern, damit diese in der Routine
des Alltags nicht untergehen.
2. Die
Kalender-Methode Ein einfaches Hilfsmittel ist es, den Vorsatz im
persönlichen Planungs-System auf das Tagesblatt zu schreiben, und zwar ganz
oben auf der Seite und am besten in einer Farbe oder Schreibweise, die Sie
nicht übersehen können. Den Vorsatz formulieren wir in positiven Worten.
3. Die
Erinnerungs-Methode Damit wir ganz sicher unsere guten Vorsätze umsetzen,
sollten wir unsere Kleidung sowie ins Portemonnaie, aber auch ins Auto, kleine
Karteikarten stecken, auf denen der persönliche Vorsatz steht. Jedes Mal, wenn
Sie auf eines der Kärtchen schauen, werden Sie an Ihren Vorsatz erinnert.
Gedanken sind Kräfte, und da das Denken ein bio-elektrischer Prozess ist, wird
jedes Mal, wenn Sie an Ihren Vorsatz denken, im Gehirn die Region aktiviert,
in der sich das neue Verhalten verankert. Unweigerlich wird sich das neue
Verhalten etablieren, der Vorsatz wird zu einer neuen Gewohnheit.
4. Positive Erfolgskontrolle Wir hatten bereits betont, dass sich Erfolge verflüchtigen,
wenn wir sie nicht schriftlich festhalten. Damit Sie auch erleben, dass Sie
kleine und große Fortschritte machen, müssen Sie Ihre Erfolgserlebnisse
sammeln. Also keine falsche Bescheidenheit: Sie sollen sich selbst für Ihre
Erfolge loben. Halten Sie also unbedingt fest, wie oft Sie im Laufe des Tages
Ihren Vorsatz ausgeführt haben.
5. Gesetze des
Wachstums erkennen und nutzen Unsere Persönlichkeit und unser Verhalten folgen den Gesetzen
des Wachstums. Sobald aus einem guten Vorsatz eine neue positive Gewohnheit
gewachsen ist, werden wir fähig, eine noch größere Aufgabe zu meistern.
Pflanzen Sie daher immer nur einen Vorsatz ein und tun Sie alles, um dieses
Pflänzchen wachsen zu lassen. Wenn Sie einen Vorsatz verwirklicht haben, dann
werden Sie erleben, dass sich wie bei einer Kettenreaktion viele positive
Folgeereignisse einstellen. Erst wenn Sie einen Vorsatz verwirklicht haben,
sollten Sie einen neuen Vorsatz pflanzen. Wer zuviel auf einmal erreichen
will, der spaltet seine Energien und erreicht oft gar nichts.
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